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Frites de patate douce sauce low carb

Préparation 10 min
Cuisson 35 min
Difficulté Facile
Fast food maison : frites de patate douce rôties au four !
La patate douce s'invite de plus en plus dans nos assiettes, et pour cause, elle est facile à cuisiner et vraiment délicieuse que ce soit en purée, toast, currys et même... frites ! Pour les adeptes des frites maison, testez donc cette nouvelle alternative à la patate douce et au four pour moins de calories que dans une friteuse. Révélez le savoureux goût sucré-salé des frites de patates douces cuites au four avec les sauces sans sucre ni matières grasse nu3. Nous utilisons une huile de coco bio pressée à froid extra-vierge comme matière grasse de cuisson pour donne une délicieuse note de noix de coco.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

-

Protéine

-

Glucides

-

Lipides

-

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie -
Lipides -
fat_nested -
Glucides -
carbohydrate_nested -
Protéine -
Sodium -
Fibres -

Étapes

1 Préchauffez votre four à 180 degrés. 2 Lavez et coupez vos patates douces en lamelles. Garder la peau pour plus de croquant. 3 Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de coco, du sel et du poivre, bien remuez et faire cuire 35-40 min au four jusqu'à ce que les frites soient bien dorées. 4 Car les frites se mangent rarement seules, servez-les avec des sauces low carb, ketchup, mayonnaise ou barbecue pour moins de calories.

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie -
Lipides -
fat_nested -
Glucides -
carbohydrate_nested -
Protéine -
Sodium -
Fibres -
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