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Cups noisettes-framboise

Préparation 10 minutes
Cuisson 0
Difficulté Facile
Envie d'un goûter gourmand ou de finir votre repas sur une note sucrée, alors craquez sur nos petites cups au chocolat noir, Fit Protein Creme aux noisettes et à la confiture de framboise maison ! Un vrai régal et le tout pour une teneur en sucre de 8,3 g ! Idéal pour se faire plaisir tout en suivant un régime faible en sucre.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

140

Protéine

7 g

Glucides

10 g

Lipides

9 g

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 140 kcal
Lipides 9 g
Acides gras saturés -
Glucides 10 g
Sucre 8.3 g
Protéine 7 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Faire fondre au bain-marie 100g de chocolat et 2 càs de Fit Protein Creme. Dans un moule à muffins huilé à l’huile de coco, verser ce mélange à 1/3 ou à ¼ de la hauteur. Mettre au congélateur pendant 1h30. 2 Pendant ce temps là, préparer la confiture : faire chauffer les framboises dans une casserole. Au bout de 5 minutes, retirer du feu et écraser à la fourchette les morceaux de fruits. Ajouter les graines de chia et le sirop de coco et laisser reposer au frais. 3 Après 1h30, sortir les cups du frigo. Déposer une couche généreuse de confiture puis recouvrir du reste du mélange chocolat / Fit Protein Creme fondu. 4 Remettre au congélateur pendant 1h30 avant de démouler vos cups délicatement !

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 140 kcal
Lipides 9 g
Acides gras saturés -
Glucides 10 g
Sucre 8.3 g
Protéine 7 g
Sodium -
Fibres -
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