Valeurs nutritionnelles par personne
44 kcal
6g Protéines
2g Glucides
1g Graisse
A l'occasion de la Chandeleur, nous vous livrons notre nouvelle recette de crêpes protéinées fourrées à la Fit Protein Creme, pâte à tartiner choco-noisettes, pour un plaisir ultime sans culpabiliser ! Légères, gourmandes et fit, elles raviront autant les sportifs que les foodies en quête d'alternatives saines aux crêpes traditionnelles ! Découvrez une nouvelle manière de cuisiner notre Pancakes Mix pour pancakes protéinés et d'en faire de délicieuses crêpes de Chandeleur !
Étape
Dans un saladier, mélanger la poudre de Fit Pancakes et le lait de soja.
Étape
Faites chauffer une poêle à feu doux, préalablement huilée à l’huile de coco.
Étape
Déposer une louche de la préparation.
Étape
Laisser cuire environ 1 minute 30 de chaque coté.
Étape
Fourrer les crêpes de Fit Protein Creme et déguster !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 184 kJ / 44 kcal |
| Graisse | 1 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 2 g |
| Sucre | - |
| Protéines | 6 g |
| Sel | - |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
