Fit crêpes pour la Chandeleur
Préparation
15 minutes
Cuisson
0
Difficulté
Facile
A l'occasion de la Chandeleur, nous vous livrons notre nouvelle recette de crêpes protéinées fourrées à la Fit Protein Creme, pâte à tartiner choco-noisettes, pour un plaisir ultime sans culpabiliser ! Légères, gourmandes et fit, elles raviront autant les sportifs que les foodies en quête d'alternatives saines aux crêpes traditionnelles ! Découvrez une nouvelle manière de cuisiner notre Pancakes Mix pour pancakes protéinés et d'en faire de délicieuses crêpes de Chandeleur !
Valeur nutritionnelle par portion:
Kcal
44
Protéine
6 g
Glucides
2 g
Lipides
1 g
Ingrédients
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 12+
- 4 mesures de mix pour pancakes protéinées nu3
- 350 ml de lait de soja
- 2 càs d’huile de coco bio nu3
- Fit Protein Creme nu3
Valeur nutritionnelle
| Eléments nutritifs | Par Portion |
|---|---|
| Énergie | 44 kcal |
| Lipides | 1 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 2 g |
| Sucre | - |
| Protéine | 6 g |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
Étapes de préparation
1
Dans un saladier, mélanger la poudre de Fit Pancakes et le lait de soja.
2
Faites chauffer une poêle à feu doux, préalablement huilée à l’huile de coco.
3
Déposer une louche de la préparation.
4
Laisser cuire environ 1 minute 30 de chaque coté.
5
Fourrer les crêpes de Fit Protein Creme et déguster !
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