Crème dessert vanille-caramel
Préparation
5 minutes
Cuisson
0
Difficulté
Facile
Découvrez notre recette enrichie en protéines avec cette crème dessert à base de Fit Shake, vanille-caramel qui fera un excellent dessert gourmand aux macros intéressantes pour les sportifs. La crème dessert hyperprotéinée contient en effet 20 g de protéines, la touche parfaite pour un snack fitness.
Valeur nutritionnelle par portion:
Kcal
149
Protéine
20 g
Glucides
8 g
Lipides
5 g
Ingrédients
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 5+
- 1 Banane
- 300 ml de lait de soja
- 30 g de Fit Shake nu3, vanille-caramel
- 2 c.à.c de purée de noix de cajou bio nu3
- 1 c.à.c de fécule de mais
- 1 c.à.c de cannelle en poudre
Valeur nutritionnelle
| Eléments nutritifs | Par Portion |
|---|---|
| Énergie | 149 kcal |
| Lipides | 5 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 8 g |
| Sucre | 3 g |
| Protéine | 20 g |
| Sodium | - |
| Fibres | - |
Étapes de préparation
1
Mixer tous les ingrédients ensemble.
2
Réserver pendant 2h au réfrigérateur.
3
Saupoudrer de cannelle en poudre, votre crème dessert est prête !
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