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Cookies à l'avoine hyperprotéinés

Préparation 10 minutes
Cuisson 10 minutes
Difficulté Facile
Des cookies à l'avoine sans farine, avez-vous déjà testé ? Découvrez notre recette de cookies riches en protéines et en énergie pour un encas consistant pendant vos entraînements ou épreuves sportives longue durée. Vous pouvez aussi en manger un au petit-déjeuner, la combinaison entre l'avoine riche en glucides et le Fit Shake, riche en protéines, fait de ce cookie le snack idéal pour faire le plein d'énergie dès le matin !

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

255

Protéine

16 g

Glucides

23 g

Lipides

8 g

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 255 kcal
Lipides 8 g
Acides gras saturés -
Glucides 23 g
Sucre 8 g
Protéine 16 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Préchauffer le four à 180°C. 2 Couper la banane en morceaux et la réduire en purée. Ajouter le Fit Shake vanille-caramel, les flocons d’avoine et le beurre de cacahuète. 3 Mélanger les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. 4 Incorporer les pépites de chocolat. Former des boules et les placer sur une plaque tapissée de papier sulfurisé. 5 Mettre les cookies au four pour 7-10 minutes.

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 255 kcal
Lipides 8 g
Acides gras saturés -
Glucides 23 g
Sucre 8 g
Protéine 16 g
Sodium -
Fibres -
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