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Barres hyperprotéinées à la vanille

Préparation 10 minutes
Cuisson 0
Difficulté Facile
Voici notre recette ultra simple de barres hyperprotéinées à la vanille, 100 % faites maison et délicieuses ! Riche en protéines grâce à la Perfomance Whey et faibles en sucre grâce aux gouttes aromatisantes Fit Drops à la vanille de nu3, nos barre protéinées maison seront votre encas parfait après l'entraînement.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

260

Protéine

18 g

Glucides

11 g

Lipides

11 g

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 260 kcal
Lipides 11 g
Acides gras saturés -
Glucides 11 g
Sucre 2 g
Protéine 18 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Pétrir tous les ingrédients à la main jusqu'à obtenir une masse homogène légèrement collante. Ajouter un peu d'eau si besoin. 2 Étaler la pâte sur une plante et former un rectangle de 1 cm de hauteur grâce à un moule adapté. 3 Réserver une heure au réfrigérateur. 4 Découper ensuite 5 barres de taille égale. 5 Conserver au frais !

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 260 kcal
Lipides 11 g
Acides gras saturés -
Glucides 11 g
Sucre 2 g
Protéine 18 g
Sodium -
Fibres -
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