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Açaï bowl aux fruits rouges

Préparation 5 minutes
Cuisson 0
Difficulté Facile
Régalez-vous avec notre petit-déjeuner idéal : un açaï aux fruits rouges ! Frais, onctueux et supervitaminé, l'açaï bowl réunit toutes les qualités du petit-déjeuner et permet de démarrer votre journée du bon pied ! La baie d'açaï, très riche en antioxydants sera votre atout bien-être dès le matin.

Valeur nutritionnelle par portion:

Kcal

118

Protéine

4 g

Glucides

12 g

Lipides

6 g

Ingrédients

  • 20 g de myrtilles
  • 20 g de cassis
  • 20 g de framboises
  • 1 Banane
  • 30 cl de lait d'amande
  • 1 c.à.s de poudre d'açai

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 118 kcal
Lipides 6 g
Acides gras saturés -
Glucides 12 g
Sucre 9 g
Protéine 4 g
Sodium -
Fibres -

Étapes de préparation

1 Dans un blender, ajouter les myrtilles, framboises, la banane, le lait d'amande et la poudre d'açai. 2 Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse. 3 Ajouter les toppings que vous souhaitez (fruits, amandes, coco,...).

Valeur nutritionnelle

Eléments nutritifs Par Portion
Énergie 118 kcal
Lipides 6 g
Acides gras saturés -
Glucides 12 g
Sucre 9 g
Protéine 4 g
Sodium -
Fibres -
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