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376 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Gaufres bicolores au potiron et au chocolat
45 Min
simple
99 kcal, 13 g protéines, 6 g glucides
Blondies sans gluten et vegan chocolat noisettes
35 Min
simple
211 kcal, 11 g protéines, 16 g glucides
Mini crumble protéiné aux amandes
45 Min
simple
157 kcal, 11 g protéines, 13 g glucides
Salade de pâtes feta-tomates
13 Min
simple
417 kcal, 17 g protéines, 4 g glucides
Truffes maison en forme de coeur
20 Min
simple
39 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Smoothie au matcha et à la fraise
5 Min
simple
266 kcal, 2 g protéines, 19 g glucides
Pâtes à la crème de poivron
35 Min
simple
290 kcal, 8 g protéines, 39 g glucides
Pancakes fourrés au chocolat
25 Min
simple
308 kcal, 13 g protéines, 52 g glucides
Panna cotta sans sucre
30 Min
simple
123 kcal, 6 g protéines, 12 g glucides
Glaces à l'eau sans sucre
5 Min
simple
73 kcal, 1 g protéines, 2 g glucides
Salade mangue-avocat
20 Min
simple
377 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Pommes de terre croquantes
40 Min
simple
338 kcal, 12 g protéines, 49 g glucides
Sushis au concombre
20 Min
simple
289 kcal, 13 g protéines, 26 g glucides
Açaï bowl au fit muesli
10 Min
simple
250 kcal, 16.8 g protéines, 30.7 g glucides
Frites au four au curcuma
50 Min
simple
226 kcal, 5 g protéines, 47.9 g glucides
Fraisier à la crème d'amande et au mascarpone
40 Min
moyenne
218 kcal, 6 g protéines, 22 g glucides
Cookies protéinés : chocolat & farine de graines de chia
25 Min
simple
51 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Brownie de patate douce
45 Min
simple
338 kcal, 3 g protéines, 24.8 g glucides