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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Açaï bowl aux fruits rouges
5 Min
simple
118 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Açai bowl aux framboises
5 Min
simple
104 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Crumble bars aux fruits rouges
30 Min
simple
138 kcal, 2.6 g protéines, 20.3 g glucides
Chia pudding detox au baobab
10 Min
simple
290 kcal, 8 g protéines, 28 g glucides
Bowl cake vegan hyperprotéiné
15 Min
simple
414 kcal, 42.7 g protéines, 13.9 g glucides
Tartines choco-noisettes
110 Min
simple
256 kcal, 12 g protéines, 14 g glucides
Bruschettas au houmous de brocoli
70 Min
simple
120 kcal, 7.1 g protéines, 6.3 g glucides
Bruschetta à la ricotta et pêches grillées
80 Min
simple
179 kcal, 13 g protéines, 12 g glucides
Gaufres à la courge butternut
75 Min
simple
106 kcal, 3 g protéines, 15 g glucides
Fromage blanc au Fit Shake coco
5 Min
simple
56 kcal, 12 g protéines, 4 g glucides
Toasts low carb et sans gluten au saumon
80 Min
simple
263 kcal, 27.9 g protéines, 4.8 g glucides
Açaï bowl au coco
5 Min
simple
337 kcal, 7 g protéines, 34 g glucides
Pancakes salés light
20 Min
simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides
Porridge protéiné à la vanille
12 Min
simple
232 kcal, 17 g protéines, 29 g glucides
Dalgona matcha et noix de coco vegan
15 Min
simple
71 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Mug Muffin fourré au chocolat vegan
10 Min
simple
347 kcal, 19 g protéines, 25 g glucides
Crêpes protéinées à l'orange et à la vanille
30 Min
simple
91 kcal, 8 g protéines, 5 g glucides
Crêpes de Noël en forme de renne
20 Min
simple
223 kcal, 16 g protéines, 25 g glucides