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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Shake protéiné „Milky Whey“
5 Min
simple
681 kcal, 47 g protéines, 64 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Pain perdu facile sans oeuf
25 Min
simple
370 kcal, 11.5 g protéines, 55.2 g glucides
Flapjacks vegan
25 Min
simple
140 kcal, 3.3 g protéines, 17.4 g glucides
Toasts low carb peanut butter – confiture
105 Min
simple
349 kcal, 8.7 g protéines, 61.7 g glucides
Fit Pancakes chocolat-beurre de cacahuète
20 Min
simple
170 kcal, 11 g protéines, 17 g glucides
Cookies à l'avoine hyperprotéinés
20 Min
simple
255 kcal, 16 g protéines, 23 g glucides
Muesli protéiné au beurre de cacahuètes
13 Min
simple
443 kcal, 37 g protéines, 23 g glucides
Porridge overnight
5 Min
simple
269 kcal, 11 g protéines, 45 g glucides
Flapjacks protéinés vegan
35 Min
simple
255 kcal, 9.7 g protéines, 20.7 g glucides
Muffins sans sucre au potimarron
40 Min
simple
159 kcal, 6.8 g protéines, 2.3 g glucides
Pancakes protéinés vegan noix de coco - myrtilles
15 Min
simple
94 kcal, 9 g protéines, 17 g glucides
Tarte aux pommes et au beurre de cacahuète
65 Min
simple
193 kcal, 6 g protéines, 23 g glucides
Blondies beurre de cacahuètes et pommes
50 Min
simple
119 kcal, 7 g protéines, 6 g glucides
Cookies à la banane
40 Min
simple
259 kcal, 8 g protéines, 37 g glucides
Milkshake au beurre de cacahuètes et à la banane
6 Min
simple
278 kcal, 7 g protéines, 33 g glucides
Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides
Smoothie à la citrouille
3 Min
simple
330 kcal, 12 g protéines, 63 g glucides