Guarana: un stimulant spécial

Guarana est une plante du bassin amazionien, dont les graines de fruits broyées sont de réels stimulants. Les graines de Guarana (les connaisseurs accentuent d'ailleurs sur la dernière syllabe : Guaraná) contiennent cinq fois plus de caféine que le café. Elles apportent donc un boost bien particulier. La caféine, contrairement au café, s'attache au tanin et reste donc plus longtemps dans le corps. Les effets en sont donc également ralongés. C'est pourquoi la guarana est de plus en plus utilisée comme composante de barres ou boissons énergétiques. La branche cosmétique a également découvert les effets vivifiants du fruit.

Guarana: stimulant traditionnel

La plante guarana appartient aux plantes qu'on appelle «à savon ». Elle pousse dans le bassin amazonien et est particulièrement utilisée dans les pays voisins comme composante de boissons. Les pépins de ses fruits mûrs de la taille d'une cerise sont pelés et vidés avant d'être séchés. En est extrait ensuite une poudre. Dans les régions amazoniennes, leur sirop sert également à la préparation de boissons. Les in Die dort lebenden Les indigènes utilisent la guarana comme aliment depuis des siècles.

Boost caféiné naturel

La guarana contient plus de caféine que la plupart des autres plantes, elle est connue comme la merveille énergétique. Le tanin auquel la caféine de la guarana s'attache est également responsable de sa longue assimilation par le corps donc de sa durabilité. En effet ces substances auxquelles la caféine est attachée doivent d'abord être décomposées.

La guarana n'est pas seulement un stimulant pour les noctambules et contra la mauvaise humeur matinale mais aussi appréciée par les sportifs. Ceux-ci apprécient le boost d'énergie avant l'entraînement ou activités intensives.

Guarana sous toutes les formes

La guarana est de plus en plus aimée en Europe. Il existe aujourd'hui divers produits contenant la caféine de la plante amazonienne. Le plus connu reste encore la poudre de guarana. Elle est facile à mélanger dans les boissons ou à saupoudrer sur le muesli pour un boost d'énergie. La guarana est également utilisée dans les chewing-gums et dragés à mâcher thé barre de céréales ou liquides.

Depuis un moment déjà, l'utilisation de la poudre énergétique naturelle ne se limite plus à l'alimentation : on en trouve de plus en plus dans les cosmétiques naturels. Comme ingrédient dans les shamppoings ou gels douche : la guarana apporte le boost nécessaire aux soins du corps quotidiens.

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La caféine du guarana : un bon partenaire pour le sport !

La caféine et le sport vont très bien ensemble. Tout le monde ou presque connaît la caféine : en effet il s'agit d'une denrée quotidienne répandue, sous forme de café en particulier. La caféine est un excitant et maintient éveillé. Dans le sport, cette substance prouve qu'elle est capable d'encore bien plus ! Mais il n'y a pas que le café qui contienne de la caféine. Le guarana, une plante d'Amérique du Sud présente une teneur en caféine entre 4 et 8% dans ses fruits. Le sport et le guarana font donc eux aussi la paire. nu3 vous propose un large éventail de produits à base de guarana spécifiquement conçus pour les sportifs.

Pourquoi du guarana pour le sport ?

Dans le guarana, la caféine est accompagnée d'autres substances comme la théobromine ou la théophylline. Ainsi, par rapport au café, cette caféine est bien plus facile à assimiler et bien plus douce pour l'organisme. Elle agit plus longtemps de façon plus diluée, en passant par les parois des muqueuses de l'intestin. De nombreux sportifs apprécient tout particulièrement la nature excitante de la caféine. Grâce au guarana, il est plus facile d'utiliser la caféine dans un cadre sportif et de mobiliser de manière rapide et durable ses réserves d'énergie.

Guarana et bodybuilding

De nombreux sportifs de forces apprécient énormément le guarana et la caféine. C'est surtout avant l'entrainement que beaucoup d'athlètes consomment du guarana et de la caféine de manière ciblée. Alors, il ne s'agit plus simplement de la combinaison de la caféine et du sport en général, mais plus précisément de ses effets sur le développement musculaire. Les bodybuilders constatent font souvent le constat subjectif qu'ils possèdent plus d'énergie après avoir consommé du guarana. La caféine, spécialement sous forme de guarana peut donc être un complément intelligent pour le bodybuilding et les sports de force. Le dosage du guarana est même très simple, une cuillère à café de poudre dans vos boissons et shakes protéinés suffit à vous donner le petit plus d'énergie dont vous avez besoin.

La caféine et le sport : combinaisons et moyens de consommation

La caféine et le guarana sont combinées avec différentes substances dans le champ sportif, comme par exemple la L-carnitine et sont trouvables sous différentes formes en fonction de vos préférences personnelles. Chez nu3, vous pourrez trouver, entre autres, de la caféine pour le sport sous forme de barres énergétiques, de power shots, de boissons, de poudres, de gommes à mâcher ou encore de comprimés de différentes marques si vous cherchez à utiliser le guarana ou la caféine pour votre activité sportive.

Les barres, justement, ne sont pas seulement délicieuses : leur format pratique permet aussi de les emporter facilement avec vous pendant l'entrainement. Ces barres sont parfaites pour les pauses au milieu d'un entrainement exigeant, mais elles peuvent aussi servir d'encas.

Vous trouverez des informations détaillées quant à leurs différents procédés de fabrication, ingrédients ou conseils de consommation dans les descriptions de chaque produit individuel. Nos produits riches en caféine pour la pratique du sport vous donneront le tonus nécessaire pour réussir !