Quelle est la meilleure barre protéinée?

Nos experts nutrition ont testé pour vous

Les protéines sont essentielles au bon fonctionnement du corps humain. C’est notamment valable pour les 8 acides aminés essentiels : ces derniers ne pouvant en effet pas être synthétisés par l’organisme, ils doivent être fournis par le biais d’aliments. Les protéines contribuent au maintien d’une ossature normale ainsi qu’au maintien et au développement de la masse musculaire.

D’après les recommandations de l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA), les protéines doivent constituer au minimum 12% de la valeur énergétique d’un aliment pour que l’organisme puisse assurer les fonctions citées précédemment.

Les barres protéinées sont des sources de protéines très pratiques. De nombreuses personnes ne jurent que par elles, que ce soit dans le cadre de sports tels que la musculation ou le fitness, ou bien dans le cadre d’un régime Low Carb. Nous avons comparé différentes barres protéinées : laquelle est la meilleure ?

Les candidats

Voici les barres que nous avons comparées

40% de Protéines


6% de Graisse


32% de Glucides


0.85 g de sucre / barre


Protéines de lait


Contient de la créatine monohydrate Creapure®


Délicieuse saveur chocolat

35% de Protéines


15% de Graisse


12% de Glucides


1.2 g de sucre / barre


Protéines de lait


Pas de créatine

29% de Protéines


12% de Graisse


44% de Glucides


16.3 g de sucre / barre


Protéines végétales (riz)


Pas de créatine