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10 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Saison
Bruschettas au houmous de brocoli
70 Min
simple
, protéines, glucides
Tartelettes de Noël en forme d'étoile
40 Min
simple
75 kcal, 7 g protéines, 2 g glucides
Brochettes de chips, roquette et ricotta
60 Min
simple
107 kcal, 9 g protéines, 9 g glucides
Pois chiches grillés sans huile aux épices
33 Min
simple
318 kcal, 17 g protéines, 36 g glucides
Crackers et dips
55 Min
simple
814 kcal, 21 g protéines, 58 g glucides
Tacos aux crevettes et sauce piquante à la cacahuète
35 Min
moyenne
459 kcal, 24 g protéines, 45 g glucides
Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides
Pain hérisson à la provençale
105 Min
simple
215 kcal, 11 g protéines, 20 g glucides
Cake salé aux épinards
60 Min
simple
241 kcal, 10 g protéines, 35 g glucides
Pop corn salé au curcuma
8 Min
simple
155 kcal, 10.7 g protéines, 12 g glucides