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18 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Pancakes salés light
20 Min
simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides
Crêpes vegan sans gluten
50 Min
simple
106.2 kcal, 5 g protéines, 12.6 g glucides
Pancakes à la farine de pois chiche
20 Min
simple
311 kcal, 20 g protéines, 32 g glucides
Pancakes à la farine de patate douce
22 Min
simple
111 kcal, 5 g protéines, 19 g glucides
Crêpes protéinées à l'orange et à la vanille
30 Min
simple
91 kcal, 8 g protéines, 5 g glucides
Crêpes à la farine de pois chiche
60 Min
simple
289 kcal, 13.6 g protéines, 16 g glucides
Pancakes Low Carb et hyperprotéinés
20 Min
simple
279 kcal, 25 g protéines, 31 g glucides
Crêpes légères au xylitol
10 Min
simple
60 kcal, 2 g protéines, 11.6 g glucides
Fit Pancakes aux deux chocolats
15 Min
simple
44 kcal, 2.4 g protéines, 3.3 g glucides
Pancakes sans gluten aux pépites de chocolat
10 Min
simple
344 kcal, 18 g protéines, 35 g glucides
Fit crêpes pour la Chandeleur
15 Min
simple
44 kcal, 6 g protéines, 2 g glucides
Pancakes sans sucre chocolat-noisette
20 Min
simple
455 kcal, 29 g protéines, 32 g glucides
Pancakes au Matcha façon céréales
40 Min
simple
298 kcal, 38 g protéines, 28 g glucides
Pancakes au miel de Manuka
20 Min
simple
288 kcal, 11 g protéines, 42 g glucides
Crêpes aux champignons
15 Min
simple
442 kcal, 22 g protéines, 63 g glucides
Pancakes cacao - orange sanguine
30 Min
simple
87 kcal, 4 g protéines, 13 g glucides
Pancakes salés aux épinards
25 Min
simple
60 kcal, 4 g protéines, 7 g glucides
Fit Pancakes avocat-fromage frais
15 Min
simple
446 kcal, 22 g protéines, 26 g glucides