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Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Pâtisserie
Difficulté
Cookies au chocolat protéinés
15 Min
simple
179 kcal, 10.3 g protéines, 10.6 g glucides
Mini-quiches sans gluten chèvre-butternut
50 Min
simple
129 kcal, 5.8 g protéines, 3.4 g glucides
Parfait protéiné aux fruits rouges en verrine
10 Min
simple
284 kcal, 24 g protéines, 13 g glucides
Gaufres proteinées Whey chocolat
25 Min
simple
211 kcal, 12 g protéines, 7 g glucides
Recette de smoothie bowl : Mango Lassi
10 Min
simple
296 kcal, 18 g protéines, 39 g glucides
Glace light et sans sucre au yaourt et aux fruits rouges
3 Min
simple
74 kcal, protéines, 5 g glucides
Crackers sans gluten au psyllium
16 Min
simple
21 kcal, 1.9 g protéines, 0.2 g glucides
Cookies au peanut butter crunchy
15 Min
simple
163 kcal, 6.8 g protéines, 5.5 g glucides
Chai Latte vanille - curcuma
15 Min
simple
252 kcal, 23 g protéines, 22 g glucides
Houmous au curcuma & Crackers de chia
21 Min
simple
264 kcal, 8.9 g protéines, 13.9 g glucides
Barres protéinées maison
5 Min
simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Nice cream BCAA banane - citron
5 Min
simple
95 kcal, 20.7 g protéines, 1.3 g glucides
Muffin coco-chocolat sans sucre
25 Min
simple
193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides
Cookies low carb & sans gluten
22 Min
simple
244 kcal, 5.4 g protéines, 13.8 g glucides
Wings de chou-fleur
40 Min
simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides
Tarte à la tomate low carb
45 Min
simple
243 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides
Biscuits hyperprotéinés vegan
30 Min
simple
250 kcal, 21 g protéines, 7 g glucides
Smoothie graines de chia & framboises
10 Min
simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides