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93 Recettes
Chai Latte vanille - curcuma

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 15 Min    simple
252 kcal, 23 g protéines, 22 g glucides
Houmous au curcuma & Crackers de chia

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264 kcal, 8.9 g protéines, 13.9 g glucides
Barres protéinées maison

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 5 Min    simple
122 kcal, 11.3 g protéines, 8.7 g glucides
Nice cream BCAA banane - citron

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Bowl cake vegan hyperprotéiné

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 15 Min    simple
414 kcal, 42.7 g protéines, 13.9 g glucides
Muffin coco-chocolat sans sucre

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193 kcal, 4.1 g protéines, 12 g glucides
Pancakes vegan au lucuma

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 20 Min    simple
103 kcal, 4.8 g protéines, 13.7 g glucides
Mini muffins fourrés à la fraise

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 25 Min    simple
31 kcal, 5 g protéines, 6 g glucides
Cookies low carb & sans gluten

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 22 Min    simple
244 kcal, 5.4 g protéines, 13.8 g glucides
Wings de chou-fleur

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 40 Min    simple
38 kcal, 1.9 g protéines, 4.9 g glucides
Bruschetta low carb

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152 kcal, 10.8 g protéines, 3.1 g glucides
Tarte à la tomate low carb

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 45 Min    simple
243 kcal, 17 g protéines, 7 g glucides
Biscuits hyperprotéinés vegan

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 30 Min    simple
250 kcal, 21 g protéines, 7 g glucides
Smoothie graines de chia & framboises

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 10 Min    simple
287 kcal, 9 g protéines, 23 g glucides
Mini Fit Bruschetta

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 15 Min    simple
320 kcal, 11.5 g protéines, 6 g glucides
Muffins vegan à la myrtille

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 55 Min    simple
181 kcal, 8 g protéines, 17 g glucides
Pudding de chia à la mangue

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 5 Min    simple
160 kcal, 6 g protéines, 13 g glucides
Pudding protéiné à la vanille

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 4 Min    simple
171 kcal, 24 g protéines, 3 g glucides
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