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Type de plat
Régime alimentaire
Pâtisserie
Saison
Difficulté
Cake citron pavot
65 Min
simple
132 kcal, 8 g protéines, 19 g glucides
Gâteau mimosa italien
46 Min
simple
294 kcal, 7 g protéines, 39 g glucides
Flan maison hyperprotéiné
70 Min
simple
357 kcal, 27 g protéines, 31 g glucides
Madeleines maison sans beurre
30 Min
simple
78 kcal, 2 g protéines, 4 g glucides
Crème dessert vanille-caramel
5 Min
simple
149 kcal, 20 g protéines, 8 g glucides
Pudding de chia à la mangue
5 Min
simple
160 kcal, 6 g protéines, 13 g glucides
Velouté froid de navet
70 Min
simple
94 kcal, 3 g protéines, 8 g glucides
Tarte au citron meringuée vegan
51 Min
simple
307 kcal, 18 g protéines, 35 g glucides
Yaourt au caramel & fleur de sel
25 Min
simple
223 kcal, 5 g protéines, 37 g glucides
Pudding protéiné à la vanille
4 Min
simple
171 kcal, 24 g protéines, 3 g glucides
Falafel à la farine de pois chiche
25 Min
simple
70 kcal, 4 g protéines, 8 g glucides
Pancakes salés aux épinards
25 Min
simple
60 kcal, 4 g protéines, 7 g glucides
Pizza fleurs de courgette
60 Min
simple
265 kcal, 28 g protéines, 7 g glucides
One pot pasta aux légumes du soleil
35 Min
simple
380 kcal, 23 g protéines, 46 g glucides
Crème brûlée maison au Fit Shake
16 Min
simple
188 kcal, 13 g protéines, 9 g glucides
Popsicles aux BCAA
10 Min
simple
20 kcal, 0.1 g protéines, 3.8 g glucides