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236 Recettes
Type de plat
Régime alimentaire
Ingrédients
Saison
Difficulté
Pancakes salés light
20 Min
simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides
Muffins vegan au chocolat
40 Min
simple
161 kcal, 6 g protéines, 30 g glucides
Porridge de quinoa exotique
20 Min
simple
600 kcal, 19 g protéines, 96 g glucides
Fit savory toast
25 Min
simple
171 kcal, 14.8 g protéines, 2.7 g glucides
Porridge protéiné à la vanille
12 Min
simple
232 kcal, 17 g protéines, 29 g glucides
Porridge sans gluten à la vanille
15 Min
simple
586 kcal, 52 g protéines, 65 g glucides
Nice cream hyperprotéinée à la mure
20 Min
simple
115 kcal, 16 g protéines, 11 g glucides
Iced Coffee Whey Latte – Café glacé protéiné
10 Min
simple
155 kcal, 23 g protéines, 3 g glucides
Sunday maison hyperprotéiné whey
15 Min
simple
319 kcal, 16 g protéines, 63 g glucides
Porridge sportif au chocolat
15 Min
simple
297 kcal, 27.4 g protéines, 26.9 g glucides
Pudding au cacao et aux noisettes
15 Min
simple
146 kcal, 12 g protéines, 4 g glucides
Cocotte de fromage blanc protéinée
40 Min
simple
289 kcal, 41 g protéines, 27 g glucides
Brownie protéiné vegan
55 Min
simple
73 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Shake post-workout à la vanille
3 Min
simple
588 kcal, 23 g protéines, 30 g glucides
Porridge au chocolat et aux amandes
20 Min
simple
310 kcal, 20 g protéines, 30 g glucides
Wraps au saumon fumé
20 Min
simple
531 kcal, 33 g protéines, 43 g glucides
Smoothie bowl protéiné
5 Min
simple
363 kcal, 26 g protéines, 30 g glucides
Quiche aux champignons low carb
85 Min
simple
137 kcal, 13 g protéines, 3 g glucides