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236 Recettes
Pancakes salés light

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 20 Min    simple
138 kcal, 11 g protéines, 26 g glucides
Muffins vegan au chocolat

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 40 Min    simple
161 kcal, 6 g protéines, 30 g glucides
Porridge de quinoa exotique

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 20 Min    simple
600 kcal, 19 g protéines, 96 g glucides
Fit savory toast

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 25 Min    simple
171 kcal, 14.8 g protéines, 2.7 g glucides
Porridge protéiné à la vanille

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 12 Min    simple
232 kcal, 17 g protéines, 29 g glucides
Porridge sans gluten à la vanille

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 15 Min    simple
586 kcal, 52 g protéines, 65 g glucides
Nice cream hyperprotéinée à la mure

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 20 Min    simple
115 kcal, 16 g protéines, 11 g glucides
Iced Coffee Whey Latte – Café glacé protéiné

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 10 Min    simple
155 kcal, 23 g protéines, 3 g glucides
Sunday maison hyperprotéiné whey

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 15 Min    simple
319 kcal, 16 g protéines, 63 g glucides
Porridge sportif au chocolat

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 15 Min    simple
297 kcal, 27.4 g protéines, 26.9 g glucides
Pudding au cacao et aux noisettes

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 15 Min    simple
146 kcal, 12 g protéines, 4 g glucides
Cocotte de fromage blanc protéinée

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 40 Min    simple
289 kcal, 41 g protéines, 27 g glucides
Brownie protéiné vegan

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 55 Min    simple
73 kcal, 4 g protéines, 12 g glucides
Shake post-workout à la vanille

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 3 Min    simple
588 kcal, 23 g protéines, 30 g glucides
Porridge au chocolat et aux amandes

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 20 Min    simple
310 kcal, 20 g protéines, 30 g glucides
Wraps au saumon fumé

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 20 Min    simple
531 kcal, 33 g protéines, 43 g glucides
Smoothie bowl protéiné

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 5 Min    simple
363 kcal, 26 g protéines, 30 g glucides
Quiche aux champignons low carb

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 85 Min    simple
137 kcal, 13 g protéines, 3 g glucides
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