Valeurs nutritionnelles par personne
322 kcal
10g Protéines
38g Glucides
15g Graisse
Nice cream vegan et riche en superfood ! Le concept de la nice cream nous vient des glaces végétaliennes, principalement à base de banane congelée. La texture finale est entre la glace traditionnelle et le sorbet aux fruits, une base idéale pour y mélanger des fruits ou pâtes à tartiner que vous appréciés. Nous avons ici concocté une nice cream, un peu particulière, vous l'aurez reconnu sans doute à sa couleur verte, l'ingrédient superfood de ce bol végan est : la spiruline ! Versez une cuillère à café de spiruline en poudre dans votre glace et vous augmenter instantatément sa richesse nutritionnelle, en effet 4,5 g de spiruline couvre 40% de vos besoins quotidiens en fer.
Étape 1
Mixer la banane avec la purée de noix de cajou, et le sirop d'agave
Étape 2
Ajouter une cuillère à café de spiruline en poudre au mélange
Étape 3
Disposez des toppings à votre guise sur votre nicecream : noix de votre choix, graines de chia, morceaux de kiwi ou de banane
Étape 4
C'est prêt, régalez vous tout de suite ou plus tard en mettant votre nice cream au congélateur !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1347 kJ / 322 kcal |
| Graisse | 15 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 38 g |
| Sucre | 16 g |
| Protéines | 10 g |
| Sel | - |
| Sodium | 18 mg |
| Fibres | - |
