Valeurs nutritionnelles par personne
322 kcal
10g Protéines
38g Glucides
15g Graisse
Nice cream vegan et riche en superfood ! Le concept de la nice cream nous vient des glaces végétaliennes, principalement à base de banane congelée. La texture finale est entre la glace traditionnelle et le sorbet aux fruits, une base idéale pour y mélanger des fruits ou pâtes à tartiner que vous appréciés. Nous avons ici concocté une nice cream, un peu particulière, vous l'aurez reconnu sans doute à sa couleur verte, l'ingrédient superfood de ce bol végan est : la spiruline ! Versez une cuillère à café de spiruline en poudre dans votre glace et vous augmenter instantatément sa richesse nutritionnelle, en effet 4,5 g de spiruline couvre 40% de vos besoins quotidiens en fer.
Étape
Mixer la banane avec la purée de noix de cajou, et le sirop d'agave
Étape
Ajouter une cuillère à café de spiruline en poudre au mélange
Étape
Disposez des toppings à votre guise sur votre nicecream : noix de votre choix, graines de chia, morceaux de kiwi ou de banane
Étape
C'est prêt, régalez vous tout de suite ou plus tard en mettant votre nice cream au congélateur !
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Energie | 1347 kJ / 322 kcal |
| Graisse | 15 g |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | - |
| Acides gras saturés | - |
| Glucides | 38 g |
| Sucre | 16 g |
| Protéines | 10 g |
| Sel | - |
| Sodium | 18 mg |
| Fibres | - |
