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Cookies végan express
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
12 minutes
Difficulté
simple
Cookies vegan en 15 minutes top chrono ?
Une envie soudaine de cookies sains et surtout.. maison ? Rien de plus simple avec les essentiels nu3. À base d'ingrédients sains et peu caloriques, voici une recette de cookies qui va devenir incontournable végétalien dans votre cuisine. Il vous suffit de disposer de bananes mûres à la maison et le tour est joué. En 15 minutes maximum, vous pouvez vous régaler avec ces cookies vegan et sans gluten à base de beurre d'oléagineux. Tout simplement déliceux !
Valeurs nutritionnelles :
kcal
47
protéines
1.5 g
glucides
4 g
graisse
10.2 g
Ingrédients
- 1/2 tasse de farine de coco bio nu3
- 1/2 tasse de bananes écrasées
- 1/4 tasse de purée de noix de cajou bio nu3, ou purée d'amande ou de noisette
- 1/4 tasse de sirop d’agave bio nu3
Tableau nutritionnel
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| énergie | 47 kcal |
| graisse | 10.2 g |
| acides gras saturés | - |
| glucides | 4.5 g |
| sucre | 1.9 g |
| protéines | 1.5 g |
| sodium | - |
| fibres | - |
Preparation
1
Préchauffez le four à 180 degrés2
Ajoutez tous les ingrédients dans un bol et mélangez jusqu’à obtenir une pate homogène.3
Faites des boules et placez les en ligne sur du papier cuisson puis les aplatir; 4
Cuire 12 min à 180 degrés. 5
Régalez-vous !
