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Barres protéinées vegan aux superfoods

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 0
Difficulté simple
Une barre hyperprotéinée et vegan c'est possible ? Rien de plus facile avec notre recette rapide et entièrement à base d'ingrédients végétaux et de notre poudre protéinée Vegan 3K à base de 3 composants hyperprotéinés vegan. Un régal pour les collations sportives ou les desserts gourmands.

Valeurs nutritionnelles :

kcal

172

protéines

9.2 g

glucides

7 g

graisse

10.9 g

Ingrédients

  • 60 g de protéines vegan 3K, Cookies & Cream nu3
  • 180 g de purée d’amande brune bio nu3
  • 40 g de farine de coco bio nu3
  • 3 cs de sirop d’agave bio nu3
  • 2 cc d'extrait de vanille
  • 1 cc de canelle
  • 1 cc de poudre de baobab bio nu3
  • 11 cs de lait végétal
  • 1 cs de baies de berbéris nu3
  • 1 cs de graines de chia bio nu3
  • 1 cs de mulberries bio nu3
Produits suggérés

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 172 kcal
graisse 10.9 g
acides gras saturés -
glucides 7 g
sucre 5.7 g
protéines 9.2 g
sodium -
fibres -

Preparation

default 1 Mélanger la protéine vegan, la farine de coco, la cannelle, le baobab en poudre et l’extrait de vanille. 2 Ajouter la purée d’amande et le lait végétal et bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.3 Placer la pâte dans un moule carré ou rectangulaire et bien tasser la pâte. 4 Recouvrir avec les baies de berbéris, les graines de chia et les mulberries. Découper en barres et déguster !

Tableau nutritionnel

Déclaration nutritionnelle Par portion
énergie 172 kcal
graisse 10.9 g
acides gras saturés -
glucides 7 g
sucre 5.7 g
protéines 9.2 g
sodium -
fibres -