Quels BCAA prendre pour la musculation ?

Les BCAA - efficaces pour la prise de masse musculaire

Le terme BCAA vient de l'anglais et désigne les acides aminés à chaîne latérale ramifiée. Ils sont au nombre de 3 : la leucine, l'isoleucine et la valine. Les BCAA se distinguent des autres acides aminés car ils sont rapidement assimilés par l'organisme ce qui les rend très précieux pour les athlètes et les culturistes qui souhaitent développer leur masse musculaire et leur endurance sportive.

Des compléments alimentaires pour être au meilleur de ses performances pendant l'entraînement

Chaque BCAA est un acide aminé essentiel. Essentiel signifie qu'il n’est pas produit par l'organisme et doit donc provenir de l'alimentation. Les BCAA ne passent pas seulement par le foie mais aussi par les intestins et sont rapidement assimilés par l'organisme. Les BCAA sont donc parfaits pour l'amélioration des performances lors d’entraînements sportifs. Notamment pour la musculation, afin de porter plus de poids, les sports d'endurance et ceux qui combinent ces deux aspects : le crossfit par exemple. Les BCAA peuvent aussi aider au maintien de la masse musculaire grâce à une combinaison équilibrée de L-leucine, de L-valine et de L-isoleucine. Ils contribuent à la synthèse des protéines dans le tissu musculaire et empêchent la perte de masse musculaire pendant un régime. La fonction et les effets des BCAA sont donc multiples, ce qui les rend indispensables à tout sportif souhaitant optimiser son entraînement. Soyez en forme et gardez votre masse musculaire grâce aux BCAA. Aidez votre corps à gagner des muscles grâce aux BCAA qui peuvent aider à la croissance des tissus musculaires.

Des muscles puissants à portée de main

Notre boutique nu3 offre une large sélection de produits avec des BCAA, qui peuvent vous aider à soutenir votre croissance musculaire. Nous avons même testé les poudres de BCAA pour vous trouver la meilleure poudre. Que vous préféreriez des gélules, des comprimés ou de la poudre, ici vous trouverez des combinaisons de BCAA (L-leucine, L-valine, L-isoleucine) qui vous apporteront un soutien pendant l’endurance et la musculation et aideront à maintenir votre masse musculaire. Appréciez vos résultats personnels après vos séances de musculation !

Comment prendre des BCAA ?

Un sportif devrait énormément se nourrir s'il voulait combler son apport nécéssaire en protéines, acides aminés et autres par l'alimentation seulement. C'est pourquoi se tourner vers des suppléments sportifs peut être une très bonne idée, notamment les BCAA, en boisson ou en gélules. Dosage simple et efficace. Pour un résultat optimal, il est conseillé de prendre son dosage de BCAA 30 minutes avant l'entraînement ou directement après. Pour les BCAA nu3, le dosage est simple :

- Poudre de BCAA : 1 cuillère à soupe (en général) à diluer dans 500 ml d'eau
- Gélules de BCAA : 3 gélules avant l'entraînement suivies de 3 gélules juste après

Tous les BCAA ne se valent, pour prendre une décision informée et choisir le meilleur complément en BCAA pour vous, voici un comparatif des différents BCAA sur notre site.
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