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Protéines multi-sources — la combinaison optimale de protéines
Les protéines multi-sources sont composées principalement de protéines de la valeur biologique la plus élevée, grâce à une composition optimale qui n'utilise que les meilleurs éléments. Ainsi les protéines multi-sources vous fournissent la quantité de protéines nécessaire avec une combinaison optimale !
Que signifie multi pour les protéines ?
Comme leur nom l'indique, les protéines multi-sources sont composées de différents types de protéines. De bonnes protéines multi-sources contiennent en général de la protéine de whey (lactosérum), de la protéine d'oeuf et de la caséine (protéine de lait). Parfois la whey peut aussi être remplacée par de la protéine de soja.
Les protéines comme la whey et le soja sont faciles à digérer, alors que la caséine n'est exploitée que lentement par le corps. C'est pour cela que de tous les produits protéinés, les protéines multi-sources ont la valeur biologique la plus élevée et couvrent les besoins accrus du corps de manière optimale, surtout dans le cadre du bodybuilding et de l'entraînement de force.
De plus, les protéines multi-sources ne contiennent presque pas de glucides et peu de matières grasses. C'est donc un composant qui peut aussi s'appliquer à des phases de définition ou de régime, dans le sens où il peut être utilisé comme substitut de repas ou comme en-cas.
Préparation et utilisation
De la même manière que les mélanges protéinés traditionnels, les protéines multi-sources se préparent en shake avec du lait ou de l'eau. Grâce à leur valeur biologique élevée, il n'est pas nécessaire de les consommer à un moment précis de la journée. Les shakes peuvent être dégustés selon vos envies au cours de la journée. En plus des précieuses protéines, ces multi-sources contiennent également des acides aminés importants.
Vous trouverez dans notre boutique en ligne toute une série de produits dans des goûts variés. Vous avez le choix entre les variantes classiques vanille et chocolat et des sortes plus exotiques, comme banane-cerise, fruits des bois-yaourt, pistache, coco, citron-fromage frais, pêche et bien plus encore. Il y a de quoi répondre à toutes vos envies !
La préparation est un jeu d'enfant : pour un shake, mélangez 30 grammes de poudre de protéines multi-sources dans 300 ml de lait écrémé ou d'eau. Bien sûr, veillez toujours à vous hydrater suffisamment et à manger de manière équilibrée.
L'avantage ?
Les avantages des protéines multi-sources sont clairs : elles fournissent des protéines de qualité au corps de manière optimale, que ce soit au cours d'un entraînement de force ou dans un but diététique. Sans compter qu'elles offrent une manière plutôt flexible de couvrir des besoins en protéines accrus, étant donné qu'il n'y a pas de restrictions quand à l'heure où elles peuvent être consommées, ou si elles doivent êtres prises avant ou après le sport.
Découvrez maintenant les meilleures protéines multi-sources avec nos experts en nutrition et laissez-vous convaincre des multiples avantages qu'apporte l'aspect "multi" !
